EnriqueVA- Журнал, 27 июл 12

Gained a couple of pounds after eating so much trashfood outside. Still within my weight threshold so just need to reduce my calorie delta a bit to get back on track.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1902 ккал

Жир: 80,39г | Белк: 81,71г | Углев: 219,07г.   Завтрак: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free French Vanilla, Buttermilk Waffles, Pancake Syrup. Обед: Pancake Syrup, Buttermilk Waffles, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla. Ужин: Cooking Creme - Original, California Avocados, chicken, Multi-Grain Sandwich Pockets, Sugar Free French Vanilla, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3. Перекус/Другое: Pancake Syrup, Buttermilk Waffles, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free French Vanilla, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...