PShearing- Журнал, 12 июн 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2018:

1369 ккал

Жир: 38,69г | Белк: 59,43г | Углев: 177,11г. Завтрак: Coffee. Обед: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten), On The Menu Beef Ragu Pappardelle, On The Menu 3 Cheese Macaroni. Перекус/Другое: Tomatoes, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 июн 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса