ClaudiaSpezia- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя ClaudiaSpezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

85,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

1482 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 46,87г | Углев: 185,40г. Завтрак: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Обед: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Lasagne senza Carne con Verdure. Ужин: Ciliegie, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Philadelphia Philadelphia. Перекус/Другое: Il Raccolto Anacardi Naturali, Tiger Mini Bread Snacks Herbes De Provence, Conad Succo di Frutta Albicocca, Tè (Infuso), Céréal Soia Cacao Drink con Calcio e Vitamine. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Работа - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaudiaSpezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaudiaSpezia- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

ClaudiaSpezia-Изменение Веса