Langdangdo- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

114,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1543 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 81,65г | Углев: 153,41г. Завтрак: dried mediterranean apricots, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Ruby Tuesday Kids Sundae, Ruby Tuesday Mashed Potatoes, Ruby Tuesday Petite Sirloin, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini. Ужин: Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Zucchini, Mushrooms, Oregano, 's Best boneless chicken breast filets with rib meast, Coffee with Milk and Sugar. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Golden Delicious Apples, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Grimmway Farms Carrot Stixx. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса