dmitriystepanushkin- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя dmitriystepanushkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

2365 ккал

Жир: 94,55г | Белк: 100,50г | Углев: 249,31г. Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан. Обед: Овощи Гриль, Лаваш, Светлое Пиво, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. Ужин: Чай. Перекус/Другое: Клубника, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmitriystepanushkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmitriystepanushkin- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

dmitriystepanushkin-Изменение Веса