Alena_Chernysh- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Alena_Chernysh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пора что-то менять, или тренировки (тренироваться чаще), или питание 😊

58,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1411 ккал

Жир: 24,87г | Белк: 113,79г | Углев: 166,85г. Завтрак: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белрыба Тунец в с/с +, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Обед: Арбуз. Ужин: Стейк из Лосося в Духовке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Мёд, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Начни с питания!

10 июн 18 написано членом: tweakff

Скачала книжку-приложение на телефон "похудение по методу "х"". Прикольно и интересно почитать... Мне помогает и с автором я согласна... Попробуйте... Времени на чтение займет пару часов

10 июн 18 написано членом: ho???

ааа, привет, Черныш ))

10 июн 18 написано членом: katsyua

Привет, луковка! 😊💛 а ты кто? 😄

10 июн 18 написано членом: Alena_Chernysh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Chernysh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Chernysh- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Chernysh-Изменение Веса