mayarinhavm- Журнал, 09 июн 18

Eu tenho horror à este nome...."dia do lixo" pois só serve para a gente botar no lixo a dedicação de uma semana toda!!!! 🤦🤷 

Há! E estou fazendo feijão para o almoço! 🤦🤦🤦 

menos_22 dia do lixo... Também odeio isso! comida não é lixo (com exceção de refri, miojo e salsicha 😂). mas péra, eu li direito ou vc escreveu: quero comer feijão fradinho??? gente!!! e desde quando isso é lixo!? pois coma! talvez vc tenha que mudar seus conceitos, colega! quem sabe mandar a seguinte mensagem pro seu cerebro: "hoje é dia de excessões à minha dieta de emagrecimento, hoje comerei feijão fradinho. vou comer e ficar muito grata por isso, pois adoro, mas não posso ou não quero fazer isso todos os dias". coma, fique feliz e seja grata. amanhã vc acorda, faz uma boa caminhada e um almoço mais leve. a vida deve ser feita de equilíbrio, pelo menos na maior parte do tempo, só assim se vive plenamente e sem sofrimento. boa sorte!  

@jaquemiyamoto: isso aí Jaque!!!! Vou comer um feijão feito agora, com um caldo brilhoso e grosso!!!! Sem culpa nenhuma! Há, e se eu tiver sorte, acompanhado por uma geminha perfeita também!!!! 😋😊😉 

Hummm... hj vou fazer lentilha... ganhei um pacotinho e tem anos que não como! 😋 nem sei como come lentilha 🤔 acho que vou por carne moida e uns vegetais 😊 

Eu Procuro estar bem regrada durante a Semana e sábado e Domingo inclua Algumas coisas que geralmente não comeria, Como pipoca que pretendo comer mais Tarde.  

é comida ,comem sim sem medo 

Alimento super nutritivo , pode ser consumido todos os dias sem culpa . arrocha ai e bom final de semana  

Feijão não é lixo, coma sem medo.  

Olha, alimentos industrializados ou muito processados é que são considerados lixo. Feijão, arroz, macarrão não são lixo. E eu faço cetogenica em. Mas quando tenho vontade de comer aquela comidinha caseira, eu como mesmo, principalmente quando é minha mãe que faz.  

Só um detalhe: macarrão é lixo sim. Industrializado e cheio de sódio. 

É preocupante voce falar que macarrão é um lixo . Tem um bom valor nutricional o macarrão  

quanta frescura kkkk 

exatamente, macarrao é um ótimo pós treino, mas sinceramente mario, nem vale a pena tentar falar com essas pessoas. outro dia tinha um cara demonizando o leite, mas enfim, cada um na sua hahaha 

Obrigada pelos esclarecimentos, galera! Quando digo lixo, é que comerei bastante kkkk E comerei um quebra-queixo também kkkk Mas equilíbrio é tudo mesmo!!! 😉 

Mayarinhavm eu baixei o aplicativo tdee calculator, mas nao consigo mexer. Pide me ajudar? 

Posso sim! Entra no site mesmo. Mais fácil, já que não irá usar todos os dias. Qual a sua dúvida?