Gildo Chagas- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя Gildo Chagas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

1161 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 74,10г | Углев: 156,26г. Завтрак: Queijo Minas, Cafezinho, Banana Prata, Aymoré Biscoito Água e Sal. Обед: Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz com Legumes. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçãs Gala, Banana Prata. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gildo Chagas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gildo Chagas- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

Gildo Chagas-Изменение Веса