Gildo Chagas- Журнал, 08 июн 18

Параметры Пользователя Gildo Chagas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018

84,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2018:

1018 ккал

Жир: 16,22г | Белк: 56,96г | Углев: 163,39г. Завтрак: Cafezinho, Pão Francês, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gildo Chagas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gildo Chagas- Журнал, 08 июн 18

Оставить свой Комментарий

Gildo Chagas-Изменение Веса