Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2018
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 39,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 54,32г | Белк: 165,38г | Углев: 185,35г.
Завтрак: Café Expresso, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Обед: Ratatouille Maison, Café Expresso, Fromage Blanc, Bavette de Boeuf, Oignons, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Ужин: Top Budget Thon Listao, Courgette, Carottes, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . подробнее ...
|
|
3137 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
