Langdangdo- Журнал, 07 июн 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2018

116,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2018:

1496 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 69,95г | Углев: 188,25г. Завтрак: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Nature's Place Organic Maple Syrup, Food Lion Homestyle Waffles, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Mustard, Food Lion Sliced Honey Ham, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Ужин: Coffee with Milk and Sugar, worcestershire sauce 40% reduced sodium, boil in bag brown rice, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, 's Best boneless chicken breast filets with rib meast. Перекус/Другое: all natural cranberry juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Unroasted Almonds. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Adaptive Motion - 15 минуты, Rowing Machine - 10 минуты, Bicycle Machine - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 07 июн 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса