Cindaian- Журнал, 25 июл 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight holding steady. Down to 39% BF for 2 days too!!

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2012:

1388 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 59,18г | Углев: 216,98г. Завтрак: Nabisco cinnamon graham crackers, Eggs, Fenugreek Seed Capsules, water. Обед: hillshire farms roast beef, Orowheat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Spicy Roasted red pepper Hummus, water, hillshire farms honey roasted turkey, hillshire farms honey roasted turkey. Перекус/Другое: water, Nabisco cinnamon graham crackers, Salt Water Taffy. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 25 июл 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса