Jothika- Журнал, 25 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eek, nachos!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2012:

2040 ккал

Жир: 108,83г | Белк: 120,73г | Углев: 156,47г. Завтрак: Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts, Pure Vanilla Extract, Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries , Extra Pure Dark Chocolate, Blueberries . Обед: Grape Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Wholesome Fruit & Nuts, Feta Cheese, Baby Spinach, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Flauta, Shrimp, Blue Crab. Перекус/Другое: Rainbow Chocolate Chip Cookie (1 oz), Thin Crust Cheese Pizza, Whole Nutrition Bar for Women - Caramel Nut Brownie. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 25 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса