Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
25 июл 12
Shanelle05- Журнал, 25 июл 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm finally out of the 230's!!!!! Its taken me over 2 months but I've finally done it!!! Yay for me!
Also I'm less than a pound away from having lost 50 pounds on my journey :) I started at 279 and today I was 229.8 I've lost 49.2 lbs so far :)
104,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2012:
1756 ккал
Жир: 51,03г | Белк: 59,21г | Углев: 261,91г.
Завтрак:
Smart White, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Syrup, Aunt Jemima confetti pancakes.
Обед:
Buffalo-style Chicken Mac & Cheese, Strawberry Flavored Applesauce.
Ужин:
YUSING CHICKEN FRIED RICE, MICHELINA'S CHEESE MANICOTTI, Baked Ham, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceburg Mix.
Перекус/Другое:
Dr. Pepper Ten, The Original Low Fat Coffee Creamer, Honey Grahams.
подробнее ...
3477 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go, it feels so good when you see all that hard work reflected on the scale.
27 июл 12 написано членом:
fatoldlady
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю