Rafidis- Журнал, 05 июн 18

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2018:

1255 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 43,74г | Углев: 100,80г. Завтрак: Uniflife Vitaminas Maca Femme. Обед: Nattubras Óleo de Cártamo, Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. Ужин: Uniflife Vitaminas Maca Femme, Açúcar, Leão Chá Preto, Orégano, Queijo Coalho, Nattubras Óleo de Cártamo. Перекус/Другое: Açúcar, Café (Infusão), Margarina, Bolo de Milho. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 05 июн 18

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса