Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inruben
Журнал
04 июн 18
inruben- Журнал, 04 июн 18
Параметры Пользователя inruben
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018
90 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июня 2018:
1061 ккал
Жир: 25,81г | Белк: 76,83г | Углев: 136,19г.
Завтрак:
Nestlé Cereais Integrais Fitness.
Обед:
Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola, Omelete de Atum.
Ужин:
Arroz Integral de Legumes, Hamburgers de Frango e Aveia.
Перекус/Другое:
Prozis 100% Real Whey Isolate, Mel, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Maçã.
подробнее ...
2822 ккал
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inruben-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю