inruben- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя inruben | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1061 ккал

Жир: 25,81г | Белк: 76,83г | Углев: 136,19г. Завтрак: Nestlé Cereais Integrais Fitness. Обед: Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola, Omelete de Atum. Ужин: Arroz Integral de Legumes, Hamburgers de Frango e Aveia. Перекус/Другое: Prozis 100% Real Whey Isolate, Mel, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Maçã. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inruben-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inruben- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

inruben-Изменение Веса