loosinisfun- Журнал, 17 мар 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2008

141,5 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2008:

1012 ккал

Жир: 20,71г | Белк: 84,19г | Углев: 125,42г. Завтрак: Sugar Free Hawaiian Punch, banana, water. Обед: water, green beans - no salt added, tuna, shredded cheese, rice. Ужин: water, home made chili, shredded cheese, lettuce. Перекус/Другое: lite nonfat yogart, peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, turkey breast lunch meat. подробнее ...

4299 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, ab crunches - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 17 мар 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса