ClaudiaSpezia- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя ClaudiaSpezia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2018

86,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1412 ккал

Жир: 62,90г | Белк: 36,14г | Углев: 161,78г. Завтрак: Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale. Обед: Il Raccolto Anacardi Naturali, zucchero di canna, caffè, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista, Risotto alle Zucchine. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Insalata Mista, Io Veg Bon Bon al Formaggio. Перекус/Другое: Formaggio Cremoso Spalmabile, Pesto, Pane Integrale, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Prosecco, Tè (Infuso), Esselunga Mandorle Sgusciate, Lavazza Caffè Ginseng. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Работа - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaudiaSpezia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaudiaSpezia- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

ClaudiaSpezia-Изменение Веса