Helmut1958- Журнал, 04 июн 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eingependelt.

74,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2018:

1862 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 91,30г | Углев: 211,70г. Завтрак: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Weißbrot. Обед: Weißbrot, Milfina Butter, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken. Ужин: Aldi Bio Sellerie-Salat, Baguette, Frikadelle. Перекус/Другое: Erdbeeren, Gummibärchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsliriegel. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👍, schönen Wochenanfang

04 июн 18 написано членом: babs-muc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 04 июн 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса