Voljan- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя Voljan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ушла с БУЧ на 1300 кк. То ли много, то ли мало, то ли КД ((( +0.5 кг за неделю (((

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1369 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 66,89г | Углев: 150,45г. Завтрак: Хлеб Свой 3 Муки, Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами. Обед: Тефтели Смешанные с Рисом, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Ужин: Снежное Лакомство Мороженое. Перекус/Другое: Арахис, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Куриная Печень, Магнит Грейпфрут. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: but and leggs - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voljan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voljan- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

Voljan-Изменение Веса