Bill mcGill- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

73,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

976 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 64,30г | Углев: 82,68г. Завтрак: Gala Apples. Обед: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), City Barbeque Corn Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Chicken Drumstick. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 6 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!

01 июн 18 написано членом: momma6224

Thanks, and working on it. Went out of town for 5 days and ate really good...too good but I’m back in the saddle again. We have another trip about 2 weeks long in August so this was a practice run for do’s and dont’s While on the road to our destination. I have about 5 lbs to go and then a newer goal of 145. Again Thanks!

03 июн 18 написано членом: Bill mcGill


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса