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Hoje é um dia muito especial pra mim, comecei a low carb com 82,6 kg meio desesperançosa, e hoje com 1 mês e 20 dias cheguei a 72,5kg. - 10kg, as vezes eu vou até o espelho pra me olhar e visto alguma roupa pra ver se está cabendo mesmo, parece que ainda duvido um pouco que seja real, que eu consegui, em tão pouco tempo e tanta coisa mudou, não só na balança ou na aparência, mas aqui dentro. parece que eu voltei a ser eu, finalmente me reconheço e agora me sinto no controle, parece que se eu quiser alguma coisa agora eu realmente posso conseguir. acho que me sinto mais forte, é isso.
Obrigada a todos pelos apoios❤️
Eles nos não forças pra não desistir, ver as dificuldades que alguns passam, as vezes as mesmas que eu... ver os resultados de alguns, o foco, a determinação, isso tudo é motivador e inspirador.
por isso quis compartilhar aqui o quanto estou feliz, não é fácil, mas com certeza todo o esforço vale muito apena.
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72,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1253 ккал
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Жир: 86,33г | Белк: 92,05г | Углев: 34,42г.
Обед: Abacates, Repolho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Chuchu, Cenouras, Sadia Salaminho. Ужин: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Abacates, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Carne. подробнее ...
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Потеряно 3,5 кг за Неделю
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