Gildo Chagas- Журнал, 01 июн 18

Параметры Пользователя Gildo Chagas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2018:

1332 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 64,10г | Углев: 176,55г. Завтрак: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Banana Prata. Обед: Legumes Cozidos, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Legumes Cozidos, Panco Macarrão Instantâneo. Перекус/Другое: Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Essa semana dei uma relaxada no treinamento mas mesmo assim perdi algumas gramas.

01 июн 18 написано членом: Gildo Chagas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gildo Chagas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gildo Chagas- Журнал, 01 июн 18

Оставить свой Комментарий

Gildo Chagas-Изменение Веса