Anchakra- Журнал, 01 июн 18

Ну вот... Уже июнь, а вес и нынче там 🙄😉🤣. Пока объявляю промежуточную цель 🎯 НЕ НАБРАТЬ ОБРАТНО выше 62 кг до 26 июля 🙃

60,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1896 ккал

Жир: 83,24г | Белк: 96,35г | Углев: 204,59г.   Завтрак: Мистраль Киноа , Грецкие Орехи Очищенные Нота Вкуса, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Кабачок, Куриные Грудки. Ужин: Pizza Mia Пицца Баварская, Додо Пицца Пицца Морская. Перекус/Другое: Белозорие Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами. подробнее ...

33 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...