bella_44- Журнал, 29 май 18

Параметры Пользователя bella_44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow a massive gain again! Just proves that u cannot have treat or cheat day! Back to 750 a day for me to lose measley amounts Getting nowhere

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2018:

819 ккал

Жир: 14,06г | Белк: 73,53г | Углев: 98,91г. Завтрак: Tesco Easy Peeler Satsuma. Обед: Tesco Oatbran, Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Apricots , Raspberries . Ужин: Yorkshire Pudding, Maryland Choc Chip Cookies, Aldi Wholegrain & Quinoa, MuscleFood Turkey Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Sainsbury's Jazz Apples. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

750 isn’t enough! Maybe try changing what you are eating and eat at least 1200 cals of unprocessed healthy foods. Eat good fats! Your body will thank you and you will see the number go down if you stick with it.

29 май 18 написано членом: momma6224

I agree, you need more. your body will store your calories because you're underfeeding it.

29 май 18 написано членом: Yasmine15585


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bella_44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bella_44- Журнал, 29 май 18

Оставить свой Комментарий

bella_44-Изменение Веса