Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 56,18г | Белк: 113,32г | Углев: 272,04г.
Завтрак: Kiwi, Thé Noir, Bio Village Nectar Multifruit, Wasa Fibres, Bio Village Fromage Frais 3,2%. Обед: Baguette, Huile d'Olive, Oignons, Blanc de Dinde, Courgette, Panzani Tomacouli, Riz Blanc, Ail. Ужин: Côte d'Or Chocolat au Lait, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Cerises Douces, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Pâtes (Cuites), Vinaigrette, Salade Verte, Moutarde, Ail Cuit, Oignons, Filet Mignon de Porc. Перекус/Другое: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . подробнее ...
|
|
2450 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
