Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2018
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1105 ккал
|
Жир: 41,27г | Белк: 81,85г | Углев: 101,85г.
Завтрак: Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Lievito, Albume d'uovo, Barilla Farina Integrale, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Eurospin Bevanda alla Soia. Обед: in's Cioccolato Fondente, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Ужин: Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Hero Marmellata Light Albicocche, Pere, Melone, Pane Integrale, Land Mozzarella 100% Italiana, Conad Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Cocomero, Zorbas Yogurt Greco 0% Bio, Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife PRO 20 Select, Grana Padano Grana Padano. подробнее ...
|
|
1655 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dellellis gianna-Изменение Веса
|
