Langdangdo- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

116,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1647 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 69,31г | Углев: 203,36г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Food Lion coconut oil cooking spray, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese Slice, Food Lion Honey Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: Blackberries, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread. Ужин: Turkey Kielbasa, Black Beans, Tomatoes, Chayote quash. Перекус/Другое: Grimmway Farms Carrot Stixx, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Dried Apricots, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Navels Oranges. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса