|
Я не понимаю как выйти из РПП.Хотела похудеть до 42 кг.Худела ,худела, а потом небольшие привесы (потому что наедалась),потом больше и ещё больше был привес.Весь день все было нормально. Но вчера вечером я съела 2 куска торта и БАТОН хлеба! Понимаете масштаб событий.Такой фокус с хлебом у меня не первый раз.Вот сегодня утром .Так уже 2 недели продолжается. (Конечно тогда я не съедала по батону хлеба в день) Белка ем нормально! .Живу с семьей ,они едят хлеб каждый день.Не покупать его они не могут.Что делать подскажите пожалуйста. Очень надо.Я не хочу жить в мире белого хлеба!
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 68,96г | Белк: 58,15г | Углев: 139,63г.
Завтрак: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Яйцо (Целое). Ужин: Коврижка, Карусель Кекс с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Колибри Рожок Крем-Брюле. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
почитайте каких витаминов не хватает организму если хочется именно хлеба.
28 май 18 написано членом: Дерзкая Зефирка
|
Дерзкая зефирка,уже читала.написано что белка не хватает. Вчера я ела многой белка и это все закончилось плачевно (( Организм все равно просит хлеб😢
28 май 18 написано членом: Alyona184
|
Чтобы выйти из РПП надо перестать худеть до 42 кг. Стремление весить сильно ниже биологической нормы для возраста/роста и использование для этого разного рода ограничений в еде уже само по себе РПП. Ваш кэп
28 май 18 написано членом: Tatjana_su
|
Нужно есть углеводы и не бояться их, иначе так и будут срывы. Невозможно питаться только травой и белком.
28 май 18 написано членом: Emely1111
|
И хлеб в том числе, кто вам этот бред вбил в голову что нельзя хлеб есть
28 май 18 написано членом: Emely1111
|
Татьяна, я занимаюсь художественной гимнастикой. Весить 42 кг это моя норма.Иначе не видеть мне комбинезон!Тренер сказала,что ноги перекаченные и толстые!
28 май 18 написано членом: Alyona184
|
Попробуйте витамины группы В пропить.
28 май 18 написано членом: Voljan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
