TofuPhobic- Журнал, 20 июл 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2012

94,2 кг Потеряно до сих пор: 51,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2012:

2217 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 185,56г | Углев: 176,53г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, bare fruit apple chips, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean, walnuts. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: quinoa salad costco, balsamic vinagrette, shrimp, salmon. Перекус/Другое: martini, bud light platinum. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Тренажер (Медленный) - 55 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 20 июл 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса