Jothika- Журнал, 20 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hopefully it's just water retention!

82,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2012:

1843 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 118,15г | Углев: 191,89г. Завтрак: Sweet Cherries , Blueberries , Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Extra Pure Dark Chocolate, Walnuts. Обед: Tomatoes, Baby Spinach, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Country Dijon Mustard, Avocados, Whole Mushrooms, Mini Sweet Peppers, Natural Choice Honey Deli Turkey, Healthfull 10 Grain Bread. Ужин: Chicken Lunch Fajita Nachos. Перекус/Другое: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Luna Bar - Peanut Butter Cookie. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 20 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса