|
Let's get started.
|
121,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 49,43г | Белк: 80,06г | Углев: 260,27г.
Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Instant Grits. Обед: Nature's Place Organic Honey, Coffee with Milk and Sugar, Driscoll's Blackberries, Bananas. Ужин: Taste of Inspirations All Natural Turkey Breast, Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (3). Перекус/Другое: Boneheads Grilled Mahi Mahi, Cranberry Juice, Patron Silver Tequila, Coffee with Milk and Sugar, Carrot Stixx, All Natural Roasted Garlic Hummus, Nutty Energy Bars - Nature's Place, Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
|
3434 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Bicycle Machine - 15 минуты, Rowing Machine - 10 минуты, Adaptive Motion - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Langdangdo-Изменение Веса
|
