Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 37,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 63,95г | Белк: 146,35г | Углев: 206,37г.
Завтрак: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino. Обед: Poires, Cappuccino, Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Courgette. Ужин: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Carottes, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). подробнее ...
|
|
3181 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
