Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 38,28г | Белк: 76,75г | Углев: 176,07г.
Завтрак: Şeftali, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Egg White, Starbucks Filtre Kahve (Short), Eti Etimek Kepekli, Turkish Linden Tea, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Karper Üçgen Peynir. Обед: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Feast Elma Dilim Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Ужин: Chopped Beef (Cured, Smoked) , Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Whiskey, Kefir. Перекус/Другое: Fruit Salad, Vodka, Whiskey, Whiskey, Humus, Eti Etimek Kepekli, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Züber Elmalı Tarçınlı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cihanulusoy-Изменение Веса
|
