PShearing- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2484 ккал

Жир: 147,69г | Белк: 103,24г | Углев: 150,48г. Обед: Woolworths Family Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Simpson's Pantry Lime & Chilli Wrap - Large. Ужин: Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Перекус/Другое: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added), James Squire One Fifty Lashes, Cadbury Favourites. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса