Shanelle05- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still going down :) No more weighing myself until Saturday. Saturday is weigh-in day...

104,8 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

1742 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 76,63г | Углев: 249,64г. Завтрак: Aunt Jemima confetti pancakes, Sugar Free Syrup, Bananas . Обед: Lunchables Jr. Mini Ritz, Cheddar & Ham Snack Combinations, Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Buffalo-style Chicken Mac & Cheese. Ужин: steak fajitas, Baked Ham, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceburg Mix. Перекус/Другое: JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, Golden Almond Chewy Granola Bar, Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

It looks to me like you're doing beautifully!

18 июл 12 написано членом: Johanne

YAY YAY YAY - I KNEW you could do it! Great job, Shanelle05

18 июл 12 написано членом: HCB

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю