Voljan- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Voljan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура. 8 дней БУЧ. -1 кг и -4 см в талии. Живот и ноги, увы, не пострадали ((

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1120 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 123,01г | Углев: 55,27г. Завтрак: Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%. Обед: Суп Куриный с Брокколт. Ужин: Био Баланс Творог Мягкий, Тефтели Смешанные с Рисом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Ботва Редиса, Салат Овощи Свежие Мой, Оладьи Печеночные. подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voljan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voljan- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Voljan-Изменение Веса