|
4 ons eraf deze week. Donderdag natuurlijk die eetbui gehad waardoor ik 6 ons vocht vast hield. Als ik die eetbui had overgeslagen was ik waarschijnlijk wel meer afgevallen deze week, maargoed ik ben allang blij dat ik mede door mijn balansdag van gisteren die 6 ons vocht weer optijd ben kwijtgeraakt voor mijn weegmoment. Das ook wat waard☺
|
111,3 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3046 ккал
|
Жир: 136,95г | Белк: 75,17г | Углев: 364,30г.
Завтрак: Chocomel Chocolademelk, Rivercote Pizzabroodje. Обед: Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. Ужин: Azijn, Rode Paprika, Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Cherrytomaten, Komkommer, AH Ijsbergsla, Valle Del Sole Baby Maïs, AH Prei, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Combino Tomatensaus, Combino Volkoren Spaghetti, Olijfolie. Перекус/Другое: Kit Kat Kitkat Singles, Klene Engelse Drop, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Wrap Gevuld met Groenten, Bieze Italiaanse Tomaten Bruschetta, Solevita Vruchtenmix. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Idd focus op het positieve! Je bent echt een inspiratie. Heel knap hoe je jou proces doorloopt 💪🏼🙌
19 май 18 написано членом: almakraal
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
