almakraal - Пользователь

almakraal

Присоединился Апрель 2018

Публикации

111

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

127,8 кг

Потеряно до сих пор: 2,8 кг

Текущий вес

125 кг
Исполнение: Набралось 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

85 кг

Еще предстоит сделать: 40 кг

FatSecret is voor mij een manier om met name weer inzicht te krijgen in mijn gewoontes. Na jaren van diëtistes, trainers, artsen, eetstoorniscentra heb ik eindelijk inzicht in het waarom en is vooral diëten uit den boze. Ik zal mij dus gaan focussen op het creëren van een normaal eetpatroon.

Eerste fase -> Inzicht in eetgewoontes, Minderen met suikers, Vezelrijker eten.

Eerste doel -> -10kg

almakraal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	kimmmerd
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	Elfje69
	Последнее взвешивание: Набралось 2,7 кг за Неделю

	Warrigeboel
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Helena0567
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

almakraal Последние Продукты и Упражнения

	Caramel Siroop
	Вода
	Кофе
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	HIIT

Просмотреть Диетический Календарь