inzhektor- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

2064 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 174,88г | Углев: 130,74г. Завтрак: Яичный Белок, Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Pure Protein 4Uze. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Ужин: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Массандра Вино Сухое Шардоне. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 18 май 18

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса