jenny_17- Журнал, 18 май 18

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стараюсь держаться себя в руках,треня дома и бег 6кругов

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2018:

1922 ккал

Жир: 72,93г | Белк: 67,80г | Углев: 261,58г. Завтрак: Шоколадный Кекс, Зеленый Чай, Хлеб, Сыр Российский, Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Обед: Сыр Косичка, Банан, Kinder Молочный Ломтик, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фруто Няня Пюре Грушевое, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Банан, Красное Яблоко, Каждый День Курага . подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю