Josalvan- Журнал, 17 май 18

Параметры Пользователя Josalvan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2018:

1249 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 117,67г | Углев: 53,90г. Завтрак: Café com Leite Integral, Gengibre, Óleo de Coco, Ovo, Kiwi, Espinafre, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Bobó de Camarão, Tainha. Ужин: Alhos-Poró, Alface, Palmito, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josalvan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josalvan- Журнал, 17 май 18

Оставить свой Комментарий

Josalvan-Изменение Веса