Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaankat
Журнал
16 май 18
jaankat- Журнал, 16 май 18
Параметры Пользователя jaankat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
300 gr daha düştüm vay be diorum normalde vücudun adapte olup hasta vs bişeylerin ters gitmesi gerekirdi bugün sucuk yedim yağınıda yemeğe döktüm gerçekten lezzet verio bakalım yarın 200 300 gr veremezsem sucuk diyetimde yer almayacak gerçi daha öncede yedim bakalım görcez yarın spordaki ilk gün olack macfite yazıldım öğlenleri spor yapacağım nasılsa bişey yiyip içmiyorum :)) Bugün extra l carnitin aldım bir makalede okumuştum keto tarzı ve uzun süreli oruç gibi açlık içeren diyetlerde yağ yakımını destekliyormuş valla extra günlük 100 150 gr için hergün 6 tl verirmiyim bilmiyorum :) Düşünmem lazım içinde yeşil çay granuoa falan bi sürü bişey yazıyordu :)
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 мая 2018:
1857 ккал
Жир: 174,32г | Белк: 42,42г | Углев: 38,73г.
Завтрак:
İkbal Sucuk ( Isıl İşlem Görmüş).
Ужин:
Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Karışık Yeşil Salata.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaankat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю