Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
87,4 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 88,28г | Белк: 112,77г | Углев: 163,54г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Обед: Café Expresso, Monoprix Rosette, Deluxe Salade Landaise, Vin Rosé, Whisky. Ужин: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel. подробнее ...
|
|
3180 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
