Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2018
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1870 ккал
|
Жир: 58,19г | Белк: 104,53г | Углев: 226,68г.
Завтрак: Vadelma Mehukeitto, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka. Обед: Oatly Kaurajuoma, Pirkka Mascarpone Pastakastike, Pirkka Härkäpapupyörykkä, GoGreen Kvinoa. Ужин: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Apetina 10% Lactofree, Viinirypäleet, Järvikylä Jääsalaatti, Vesimeloni. Перекус/Другое: Fazer Sininen Maitosuklaa, Irtokarkki, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Oatly Kaurajuoma, Chiquita Banaani, Foodin Kookosmanna, Valio Koskenlaskija, Tuorekurkku (Kuorineen), Ryvita Sesame Rye, Valio Polar 9 Levittyvä. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
