Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2018
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 75,77г | Белк: 96,81г | Углев: 348,42г.
Завтрак: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Baguette, Banane, Thé Noir. Обед: Oranges, Avocat, Pomme, Baguette, Cracotte Cracotte au Froment, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Panzani Tomacouli. Ужин: Vinaigrette, Ail, Haricots Verts, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Emmental, Monoprix Bacon Fumé à l'anglaise , Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Oeuf sur le Plat, Barilla Spaghetti Bio. подробнее ...
|
|
2945 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
