Beachken- Журнал, 10 май 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2010

84,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2010:

2116 ккал

Жир: 94,69г | Белк: 143,13г | Углев: 172,13г. Завтрак: Vanilla Extract, Cinnamon, Milk (Nonfat), oatmeal. Обед: chinese chicken salad, Whole Wheat Bread. Ужин: Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Beef, watermelon. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 14,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 10 май 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса