Skiddles32684- Журнал, 15 июл 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2012

98,0 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2012:

1206 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 62,95г | Углев: 140,64г. Завтрак: quaker instant oatmeal maple and brown sugar. Обед: lean cuisine salisbury steak and mac n cheese, kens light ranch, mixed salad greens, crouton. Ужин: country crock lite butter, sour cream, baked potato, kens lite ranch, mixed salad greens, bull's-eye original bbq sauce, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, 93% lean/7% FAT. Перекус/Другое: 100 calorie popcorn. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 15 июл 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса