Jothika- Журнал, 14 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2012

82,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2012:

1504 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 96,77г | Углев: 160,98г. Завтрак: Strawberries, Blueberries, Walnuts, Extra Pure Dark Chocolate, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Обед: Corn Tortilla Chips, Black Beans, Chicken Fajitas. Ужин: Black Beans, Corn Tortillas, Chicken Fajitas. Перекус/Другое: Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 14 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса