PShearing- Журнал, 12 май 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2018:

2444 ккал

Жир: 97,26г | Белк: 113,30г | Углев: 232,81г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, Pastrami Beef New Yorker, Coles Smokey BBQ Pulled Pork Wrap. Ужин: Red Rooster Roast Carrot (one), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Cricketers Arms Spearhead India Pale Ale, James Squire One Fifty Lashes, Smith's Crinkle Cut Original, Sakata Seaweed Rice Crackers, Roast Tomato & Lime Hommus. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 май 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса